Hipertenzija nėra sakinys. Medicina nuolat tobulėja, mokslininkai randa naujų hipertenzijos gydymo būdų, kurie įgalina sergantiesiems aukštu kraujospūdžiu ilgą laiką gyventi visavertį gyvenimą be rimtų pasekmių. Diagnozė atlieka svarbų vaidmenį gydant hipertenziją. Yra keletas hipertenzijos tipų, kuriems reikalingas specialus gydymas. Gydymą skiria gydytojas po išsamaus tyrimo. Nepalikite aukšto kraujospūdžio be priežiūros. Bet kokiems hipertenzijos požymiams reikia medicininės pagalbos.
Hipertenzijos stadijos
Hipertenzija vystosi etapais, todėl įprasta išskirti tris ligos stadijas:
- 1 stadijos hipertenzija- liga progresuoja lengva forma, slėgis pakyla 140/90-160/100 mm Hg. Art. Spaudimas trumpam pakyla ir normalizuojasi savaime, nevartojant antihipertenzinių vaistų. 1 stadijoje gali pasireikšti pirmieji simptomai: galvos skausmas, spengimas ausyse, miego sutrikimai, darbingumo pablogėjimas, galvos svaigimas, kraujas iš nosies.
- 2 pakopa- vidutinio sunkumo liga. Slėgis pakyla iki 160/100 - 180/110 mm. rt. Art. , išlieka padidėjęs prieš vartojant antihipertenzinį vaistą. Prie galvos svaigimo ir migrenos pridedamas širdies skausmas.
- 3 etapas- sunki hipertenzijos forma. Slėgis pakyla virš 180/110 mm. rt. Art. , išlieka pastoviai aukštas net miego ir poilsio metu. Aukšto kraujospūdžio fone išsivysto hipertenzinė krizė.
Hipertenzija yra didžiųjų miestų liga. Kuo didesnis miestas, tuo didesnė tikimybė tapti hipertenzijos auka. Kaltas yra didelis psichoemocinio streso lygis.
Ar įmanoma atsikratyti hipertenzijos ir slėgio padidėjimo?
Širdies priepuoliai ir insultai yra beveik 70% visų mirčių pasaulyje priežastis. Septyni iš dešimties žmonių miršta dėl širdies ar smegenų arterijų užsikimšimo. Beveik visais atvejais tokios baisios baigties priežastis ta pati – spaudimo šuoliai dėl hipertenzijos.
Nuleisti spaudimą galima ir reikia, kito kelio nėra. Bet tai neišgydo pačios ligos, o tik padeda kovoti su poveikiu, o ne su ligos priežastimi.
Simptomai – kada kreiptis į gydytoją
Hipertenzija dažnai būna besimptomė, o apie ligą žmogus suvokia antroje ar trečioje stadijoje, kai hipertenziją išgydyti tampa sunkiau. Būtina atidžiai stebėti bet kokius kūno pokyčius, kad nepraleistumėte pirmųjų hipertenzijos pasiuntinių:
- greitas pervargimas;
- atminties sutrikimas;
- stiprus pulsuojančio pobūdžio galvos skausmas;
- galvos sukimasis;
- miego sutrikimai;
- juodos musės prieš akis;
- hiperemija;
- aritmija;
- širdies skausmas;
- galūnių drebulys;
- šaltkrėtis;
- hiperhidrozė.
Visa tai yra aukšto kraujospūdžio simptomai. Esant tokiai būklei, reikalinga medicininė intervencija.
Patologijos vystymosi priežastys
Pagrindine ligos vystymosi priežastimi gydytojai vadina genetinį polinkį. Kitos aukšto kraujospūdžio priežastys:
- dažnas stresas;
- antsvoris;
- didelis cholesterolio kiekis;
- per didelis alkoholio vartojimas;
- rūkymas;
- nervų, endokrininės sistemos, pagumburio ligos;
- daugiausia sėdimas gyvenimo būdas;
- inkstų liga;
- hipoksija;
- valgyti sūrų maistą;
- menopauzės laikotarpis;
- stipraus triukšmo poveikis.
Daugelis hipertenzijos priežasčių slypi nesveikoje gyvensenoje.
Integruotas požiūris į hipertenzijos gydymą
Norėdami normalizuoti kraujospūdį, gydytojai rekomenduoja pakoreguoti savo gyvenimo būdą. Būtina nustatyti režimą, atsisakyti žalingų įpročių, priderinti kūno masės indeksą prie normos. Svarbus dalykas bus dietinė mityba ir druskos atsisakymas.
Darbo grafiko rekomendacijos:
- sumažinti darbo krūvį;
- atsisakyti naktinių ar papildomų pamainų;
- darbo dieną skirkite laiko šiek tiek pailsėti;
- nustatyti miego ir poilsio režimą;
- daugiau judėkite.
Visapusiškas hipertenzijos gydymas apima antihipertenzinių vaistų paskyrimą. Gydymą vaistais skiria gydantis gydytojas po apžiūros ir diagnozės. Sergant hipertenzija, svarbu atsikratyti pagrindinės ligos priežasties. Arterinės hipertenzijos gydymas parenkamas pagal indikacijas, amžių, gretutines diagnozes.
Klinikinės gairės
Nemedikamentinis hipertenzijos gydymas:
- svorio metimas;
- dietinė mityba, išskyrus gyvulinius riebalus;
- sumažinti druskos suvartojimą iki 5 gramų per dieną;
- atsisakymas rūkyto maisto, dešros, sūdytos žuvies;
- kalio ir magnio turinčių maisto produktų įtraukimas į racioną: ankštiniai augalai, keptos bulvės, džiovinti vaisiai, erškėtuogės, avižiniai dribsniai, grikiai, soros, riešutai;
- sumažinti alkoholio vartojimą iki 30 gramų vyrams ir 15 gramų moterims, reikėtų visiškai atsisakyti alaus gėrimų ir raudonojo vyno;
- mesti rūkyti;
- fizinio aktyvumo mažinimas;
- sumažinti stresinių situacijų poveikį;
- raminamųjų vaistų vartojimas;
- visiškas miegas.
Jei nemedikamentinis gydymas neduoda rezultatų, gydytojas prideda vaistus:
- angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitoriai;
- diuretikų vaistai;
- beta blokatoriai;
- kalcio kanalų blokatoriai.
Hipertenzijos gydymo priemones parenka gydantis gydytojas pagal indikacijas. Jei monoterapija nepadeda, gydytojas prideda papildomą vaistą iš kitos farmakologinės grupės. Kompleksinis gydymas apima dviejų ar trijų antihipertenzinių vaistų derinį.
Veiksmingos antihipertenzinės tabletės
Jauname amžiuje kraujospūdis greitai atsistato. Tačiau su amžiumi normalizuoti kraujospūdžio rodiklius darosi vis sunkiau. Vartojant daugybę vaistų, išsivysto priklausomybė, atsiranda abstinencijos sindromas, galintis sukelti hipertenzinę krizę. Hipertenzija sergantys pacientai dažnai visą gyvenimą turi vartoti antihipertenzinius vaistus.
Svarbios pastabos
Hipertenziją pacientas turės gydyti visą gyvenimą. Antihipertenziniai vaistai normalizuoja kraujospūdžio rodmenis, tačiau juos reikia vartoti ir toliau, kad vėl nebūtų staigaus kraujospūdžio šuolio. Staigus slėgio padidėjimas yra pavojingas, jis gali sukelti negrįžtamus kūno pokyčius, įskaitant širdies priepuolį ir insultą.
Hipertenzijos gydymo režimą skiria gydantis gydytojas, atlikęs išsamų tyrimą pagal indikacijas. Svarbu laikytis visų specialisto nurodymų, laikytis dietos pacientams, sergantiems hipertenzija, keisti gyvenimo būdą. Integruotas požiūris į arterinės hipertenzijos gydymą duoda gerų rezultatų.
Hipertenzijos gydymo režimai dažnai apima kelis antihipertenzinius vaistus. Kombinacinis gydymas duoda greitesnių ir geresnių rezultatų. Dažniausiai gydytojai naudoja dviejų ar trijų vaistų derinį iš skirtingų farmakologinių grupių. Išskirdamas lėšas, gydytojas patikrina vaistų sąveiką ir suderinamumą. Taikant kombinuotą gydymą, vaistai skiriami minimaliomis dozėmis.
Hipertenziją gali sukelti įvairūs išoriniai ir vidiniai veiksniai, todėl kombinuota terapija iš skirtingų farmakologinių grupių turi kompleksinį poveikį. Dažniausiai antihipertenziniai vaistai nesukelia priklausomybės. Jie skiriami ilgalaikiam vartojimui, siekiant ilgam normalizuoti paciento būklę. Kai kuriuos vaistus reikia vartoti visą gyvenimą.
Hipertenzijos gydymą vaistais skiria gydantis gydytojas po tyrimo. Vartojant vaistus, būtina griežtai laikytis specialisto nurodymų, kad būtų pasiektas reikiamas hipotenzinis poveikis be nepageidaujamų organizmo reakcijų.
Jūs negalite vartoti vaistų nuo hipertenzijos tik pagal instrukcijas. Hipertenzija reikalauja individualaus gydymo. Norėdami tai padaryti, gydytojas atlieka išsamų tyrimą ir tik parenka hipertenzijos gydymo kursą. Išskirdamas vaistą, gydytojas patikrina vaisto suderinamumą, kontraindikacijas ir įspėja apie galimas nepageidaujamas reakcijas. Nereikia bijoti visų instrukcijose nurodytų šalutinių poveikių. Dauguma reakcijų pasireiškia išskirtiniais atvejais. Antihipertenzinius vaistus pacientai gerai priima.
Sergant hipertenzija, tabletes reikia gerti kasdien. Vartojimo dažnumas priklauso nuo vaisto rūšies. Trumpo veikimo vaistai greitai sumažina spaudimą, tačiau jie trunka ne ilgiau kaip 4 valandas. Jums reikės nuo 4 iki 6 tablečių per dieną. Ilgai veikiantys vaistai padeda parai, todėl užtenka išgerti vieną tabletę ryte ir pamiršti aukštą kraujospūdį.
Neįmanoma savarankiškai pakeisti dozės ar paskirto gydymo kurso. Tai gali sukelti komplikacijų ar insultą.
Reguliarus gydymas yra būtina sąlyga norint normalizuoti kraujospūdį ir sumažinti hipertenzinės krizės riziką. Tinka ir alternatyvūs hipertenzijos gydymo receptai, tačiau apie bet kokius hipertenzijos gydymo būdus būtina įspėti gydytoją. Gerti vaistažolių preparatus ar ruošti užpilus galite tik pasikonsultavę su specialistu.
Alternatyvūs kraujospūdžio mažinimo metodai
Hipertenzijai gydyti taikoma ne tik vaistų terapija, bet ir alternatyvūs metodai. Sumažinti spaudimą sergant hipertenzija galite vaistažolių preparatais, natūraliais užpilais ir liaudiškais spaudimo receptais, kurie perduodami iš kartos į kartą.
Gydymo be vaistų metodai yra pagrįsti įvairių maisto produktų ir augalų gydomosiomis savybėmis:
- Medus. Kraujospūdžiui mažinti ruoškite medaus nuovirus, mišinius, užpilus, sumaišytus su kitomis žolelėmis, uogomis, daržovėmis, vaisiais. Veiksmingos bus tinktūros su medumi iš laukinių rožių, kalnų pelenų, viburnum, razinų, džiovintų slyvų, džiovintų abrikosų, gudobelių.
- Kalina. Norint normalizuoti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, viburnum uogos valgomos žalios kartu su sėklomis. Norint sumažinti kraujospūdį, iš viburnumo galima pasigaminti karšto gėrimo: uogos su sėklomis užpilamos verdančiu vandeniu, kelioms valandoms paliekamos termose, o po to užgeriamos su cukrumi ar medumi.
- Juodas ir raudonas šermukšnis. Reikės 1 kg uogų ir 700 g cukraus. Uogas reikia susmulkinti ir sumaišyti su cukrumi. Saldi kompozicija geriama du kartus per dieną, 100 gramų. Iš kalnų pelenų su cukrumi galite išsivirti gydomąjį sirupą, kurį reikia gerti tris kartus per dieną, po 1 valg. l.
Receptai, kaip sumažinti kraujospūdį:
- Raudonųjų burokėlių sultys su medumi. Medų lygiomis dalimis sumaišykite su burokėlių sultimis. Gautą tinktūrą gerti ne daugiau kaip penkis kartus per dieną, po 2 valg. l.
- Spanguolių sultys su medumi. Medų lygiomis dalimis sumaišykite su spanguolių sultimis. Gauta kompozicija geriama tris kartus per dieną po 1 valgomąjį šaukštą. l. 20-30 minučių prieš valgį.
- Viburnum nuoviras su medumi. Susmulkinkite 100 gramų viburnum uogų, įpilkite 100 gramų grikių medaus, užvirinkite. Sultinį atvėsinkite ir gerkite tris kartus per dieną po 1 valg. l.
- Daržovių ir medaus tinktūra. Tam reikės 200 gramų morkų sulčių, burokėlių, 100 gramų spanguolių sulčių, 200 gramų medaus ir 100 ml alkoholio. Sumaišykite ingredientus, reikalaukite tris dienas ir paimkite 1 valgomąjį šaukštą. l. tris kartus per dieną.
- Mineralinio vandens gėrimas su medumi ir citrina. Sumaišykite medų, mineralinį stalo vandenį, citrinos sultis. Gautą gėrimą reikia išgerti po 1 stiklinę per dieną. Gydymo trukmė yra 7-10 dienų.
- Gerti su gudobelės uogomis. 100 gramų gudobelės uogų reikia išvalyti nuo sėklų ir užpilti 2 stiklinėmis šalto geriamojo vandens. Palikite per naktį. Ryte gėrimą užvirkite ir nukoškite. Terapijos trukmė yra 1 mėnuo.
- Bulvių nuoviras. Bulves nulupkite, lukštus užpilkite vandeniu ir užvirkite. Gerti po 2 stiklines per dieną.
Esant aukštam kraujospūdžiui, gydytojai rekomenduoja atsisakyti sūraus, aštraus, rūkymo, riebaus maisto. Konditerijos saldainius reikėtų keisti džiovintais vaisiais.
Hipertenzijos prevencijos priemonės
Norėdami išlaikyti normalų kraujospūdį, laikykitės šių paprastų nurodymų:
- sumažinti suvartojamos druskos kiekį iki 5 gramų arba visiškai atsisakyti sūraus maisto: druska sulaiko skysčius, dėl to susiaurėja vazokonstrikcija ir padidėja kraujospūdis;
- mažinti gyvulinių riebalų, cholesterolio produktų vartojimą: į apribojimų sąrašą įtraukta riebi mėsa, taukai, ikrai, kiaušiniai, majonezo gaminiai, sotūs produktai, margarinas, sviestas, grietininiai ledai, konditeriniai saldainiai;
- atsisakyti gėrimų, kuriuose yra kofeino: tai stiprios juodosios arbatos, kavos, kolos, Pepsi, energetinių gėrimų;
- didinti kalio ir magnio turinčių maisto produktų suvartojimą: mineralai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, mažina kraujagyslių spazmus; daug kalio citrusiniuose vaisiuose, bulvėse, ruginėje duonoje, ankštiniuose augaluose, džiovintuose vaisiuose, ridikuose, baltagūžiuose kopūstuose, bananuose, juoduosiuose serbentuose, česnakuose, šparaguose, petražolėse, morkose, agurkuose; magnio galima rasti grikiuose, avižiniuose dribsniuose, sorose, šokolade, graikiniuose riešutuose, burokėliuose;
- padidinti askorbo rūgšties vartojimą: vitamino C yra šviežiose daržovėse, vaisiuose, uogose, maistą reikia valgyti žalią; daug askorbo rūgšties yra citrusiniuose vaisiuose, juoduosiuose serbentuose, laukinėse rožėse, šaltalankiuose.
Pradiniame etape hipertenziją išgydyti nėra sunku. Svarbiausia yra laiku susisiekti su specialistu. Nuolatinę hipertenziją gydyti sunkiau, tai reikalauja kompleksinio gydymo ir reguliarių spaudimo matavimų. Terapiją skiria tik gydytojas pagal indikacijas. Negydoma vėlesniuose etapuose gali sukelti smegenų kraujotakos sutrikimą arba širdies priepuolį.